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Ihr Lieben!
Es gibt Neuigkeiten. Ab März 2026 gebe ich nur noch in der Kapelle 3 im Ohlsdorfer Parkfriedhof an jedem 3. Samstag im Monat (15.00 Uhr) kostenloses Breathwork (Spenden erwünscht).
Ich möchte, aus verständlichen Gründen, die Gratis-Kurse in dieser Form nicht fortführen. Nachdem ich im Januar eine spannende Fortbildung zum "Evidenzbasierte Atemarbeit" an der Sporthochschule Köln (DSHS) absolvieren durfte, muss sich meine Arbeit auch für mich selbst auszahlen.
Die Atemkurse in der Bücherhalle Altona sind im März kostenpflichtig (5,- Euro am 12.3.2026) und verlegen sich ab April 2026 in die Abendstunden an jedem 2. Donnerstag im Monat um 19.00 Uhr für 10,- Euro pro Nase.
Die gesunde Atemstunde in HausDrei entfällt. Mein Kurs in der Köster-Stiftung Barmbek bleibt, aber hier dürfen nur Bewohner teilnehmen. Die Arbeit in der Köster-Stiftung weite ich jedoch auf weitere Häuse kostenpflichtig aus.
Ich habe die Seite mit den Gruppenangeboten (siehe unten) schon entsprechend aktualisiert.
Außerdem plane ich kostenpflichtige Online-Kurs anzubieten und plane euch den erste Minikurs schon im nächsten Newsletter präsentieren zu können.
Des weiteren arbeite ich gerade einen Relaunch. Aus SELBERATMEN wird BREATHMARK. Das hat aber keine Priorität, ist aber schon in der Mache.
Da das mit dem WhatsApp-Chanel nicht optimal zu sein scheint, habe ich neuerdings eine WhatsApp-Gruppe eingerichtet. Du kannst hier kostenlos und unverbindlich beitreten (siehe unten).
Im März/April werde ich wieder einen Einführungskurs ins Swingtanzen anbieten. Alles weitere demnächst. Hier noch einmal die
Breath-App: "Atmen - Beruhigen - Meditieren". Man erkennt sie an dem orangenen Kreis.
Ich freue mich, dich in einem meiner Kurs wiederzusehen und grüße herzlichst aus Ottensen.
Freuen wir uns auf den Frühling
Dein Mark |
